Formel zu Glück und Erfolg

Unsere Eltern un Lehrer sagten immer: Wenn ihr hart arbeitet, dann werdet ihr Erfolgreich sein und somit auch Glücklich.

Harte Arbeit --> Erfolg = Glück

Wie sich jedoch mittlerweile herausgestellt hat ist diese Formel kein Garant für Glück. Studien haben belegt, das Produktivität lediglich nur zu rund 1/4 in die Bewertung der Arbeitsleistung eingehen. Ausschlaggebend sind viel mehr innere Einstellung, Motivation und Optimismus.

Weite Forschung hat nachgewiesen, dass glückliche Menschen ihren Job wesentlich schneller und besser erfüllen. So stellen z.B. glückliche Ärzte 20% präzisere Prognosen oder Büroarbeiter erledigten Papierkram 33% schneller.  Demnach kann man eine neue bessere Formel aufstellen:

Glück --> bessere Arbeit = Erfolg

Es geht also vielmehr um die Kunst des positiven Denkens, damit man langfristig erfolgreich sein kann. Wie gut, dass man auch das trainieren kann. Jeder Mensch lässt über gewisse Erfahrungen und Bezüge seine eigene Weltsicht entstehen. Diese ist im Kopf verankert und prägt unser gesamtes Leben. Es gilt also, unser Gehirn neu zu verkabeln, damit wir zunehmend auf das Positive im Leben achten!

1. Positives Tagebuch führen: Schreibe jeden Tag 3 gute Dinge an deinem Tag auf. Tue dies für mindestens 21 Tage, damit es zu einer Gewohnheit jeden Tag etwas gutes zu suchen.
2. Meditation: Einmal am Tag für 5 Minuten nichts machen, außer die Gedanken schweifen zu lassen. Dies dann aber fixiert auf ein Thema um das Gehirn von Multi-tasking zu entspannen.
3. Freundlich zu anderen sein
4. Mehr Lächeln